Olkaamme todellisia: jos luet tätä, et todennäköisesti paistattele loppukesän auringon lämmössä laajalla, avoimella preerialla, kuuntelemalla lintujen siritystä, kun luet viimeisimmän TBR-versiosi. Istutte kotona ja unelmoitte päivästä, jolloin voitte rentoutua.ei draamaa, ei läksyjä, ei huonoja viboja. Meillä on hyviä uutisia. Osoittautuu, että sinun ei *tarvitse* olla seikkailemassa metsän läpi tai loikoilemassa uima-altaalla keskellä aavikkoa…
Kategoria: Terveys
5 terveellisiä sosiaalisen median tapoja hyväksyä tässä kuussa
Sosiaalinen media: onko se paras ystäväsi vai pahin painajaisesi? Vastaus voi vaihdella sen mukaan, keneltä kysyy, mutta suurimmaksi osaksi sosiaalinen media on se, mitä siitä tekee. Ja tbh, voisimme kaikki seistä toteuttaa muutamia terveellisiä tech tottumukset jokapäiväiseen elämään. Oletko valmis uudistamaan suhteesi puhelimeesi marraskuussa? Lue lisää vinkkejä… Rajoita ruutuaikaa OK, ehkä tämä on…
Miten rakentaa tasapainoinen tyttö illallinen
Kello osui juuri kello 19: ään pitkän työpäivän, koulun tai vaikka vain asioilla käymisen jälkeen-olet uupunut, huoneesi on sekaisin ja olet nälkäisempi kuin koskaan. Älä pelkää, tyttöillallinen on täällä! Jos et ole varma, mitä ”tyttö illallinen” on, anna meidän kertoa sinulle. Pohjimmiltaan se on yhdistelmä joukko satunnaisia välipaloja, puremista tai alkupaloja, jotka yhdistyvät…
Understanding dysautonomia: näkymätön sairaus, joka vaikuttaa miljooniin
Understanding dysautonomia: näkymätön sairaus, joka vaikuttaa miljooniin Dysautonomia on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Sitä ei kuitenkaan tunneta tai ymmärretä laajalti. Dysautonomia ilmenee, kun automaattinen hermosto ei enää toimi niin kuin sen pitäisi, mikä voi aiheuttaa ongelmia koko kehossa. Se tulee monenlaisia oireita, jotka vaihtelevat vakavuudeltaan henkilöstä toiseen. Sellaisenaan, se…
”Se antaa vanhemmille toivoa”: Sikiökirurgian edistysaskeleet antavat toivoa Grimsbyn perheelle selkärankahalkion edessä
Kun 20 viikkoa kestänyt ultraääni osoitti, että hänen kantamallaan vauvalla oli selkärankahalkio, Grimsbyn asukas Laura McFetridge joutui vaikean päätöksen eteen. Ennen vuotta 2017 kanadalaisvanhemmilla olisi kaksi vaihtoehtoa: leikkauttaa lapsensa heti syntymän jälkeen tai keskeyttää raskaus. Mutta nyt, kiitos edistysaskeleet sikiön leikkaus, vanhemmilla on kolmas vaihtoehto, joka lisää tuloksia vauvoille ja vähentää haitallisia vaikutuksia…
20 tapaa, joilla saat nukuttua paremmin
20 tapaa, joilla saat nukuttua paremmin Uni on olennainen osa elämää, mutta liian monet ihmiset kamppailevat saadakseen tarpeeksi tunteja unta joka yö. On niin monia tekijöitä, jotka edistävät huono uni ja olosuhteet, kuten unettomuus, ja se voi olla haastavaa selvittää, mikä estää sinua saamasta loput tarvitset. Selata diaesitys 20 tapoja tehdä nukkua paremmin,…
FDA tarkistaa ”terveellisen” ruoan määritelmää
Food and Drug Administration (FDA) ilmoitti keskiviikkona, että se ehdottaa muutoksia määritelmäänsä ”terve.”FDA: n määritelmä terveellisyydestä määrittelee kriteerit sille, milloin elintarvikkeet voivat käyttää sanaa pakkauksissaan, ja siitä on keskusteltu kiivaasti ruokamaailmassa vuosia. FDA: n mukaan ehdotetut muutokset ”yhdenmukaistaisivat ’terveellisen’ väitteen määritelmän nykyiseen ravitsemustieteeseen.”FDA sanoi tiedotteessa, että yli 80% amerikkalaisista ei syö tarpeeksi hedelmiä,…
Onko rakkaus paras lääke sydämeen? – tutkimus
Tänään julkaistussa tutkimuksessa löydetty oksitosiinin toiminto voi olla ratkaisu ihmisen sydämen uusiutumisen edistämiseen sydänkohtauksen jälkeen. Oksitosiini on neurohormoni, jolla on monia toimintoja. Vaikka yleisimmin tunnettu tuottaa miellyttäviä tunteita ja edistää sosiaalisia sidoksia, oksitosiini toimii myös sääntelyn siemensyöksy, siittiöiden kuljetus, ja testosteronin tuotantoa miehillä, ja sääntelyn imetyksen ja kohdun supistukset naisilla. Vaikka sen tehtävät…
Uskonnollisiin tilaisuuksiin meneminen saa sinut elämään pitempään-opiskelu
”Synagogassa käynnin nähdään edistävän selviytymistä lähinnä siksi, että se toimii yhteisöllisen kiintymyksen lähteenä ja ehkä myös hengellisyyden heijastajana.” Litwin, H. mitä todella merkitsee sosiaalinen verkosto-kuolleisuus association? Monimuuttujatutkimus vanhempien juutalais-israelilaisten keskuudessa. Eur J Ageing 4, 71-82 (2007). Syyskuussa 2022 tehdyssä tutkimuksessa keskityttiin yli 50-vuotiaisiin tummaihoisiin amerikkalaismiehiin ja heidän kirkossakäyntiinsä. Tutkijat havaitsivat, että niillä, jotka…
Outoja asioita tapahtuu kehollesi, kun kuolet
Outoja asioita tapahtuu kehollesi, kun kuolet Vaikka jotkin kuolemaan liittyvät seikat ovat yhä mysteeri, toisia on tutkittu perusteellisesti. Saatamme tuntea joitakin prosesseja, jotka tapahtuvat kuollessamme, mutta siinä on paljon enemmän kuin luulet. Jotkin näistä kuolemaa koskevista yllättävistä tosiasioista räjäyttävät tajuntasi. Klikkaa läpi ja tarkistaa ne.
